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いや〜、本当に暑いですね〜!

こういう時は躊躇なく休むようにしましょう。

「あと少しだから…」「いい風が吹いているから…」などと逡巡している間に熱中症になってしまいます。

今は便利な世の中です。

スマホなどで「暑さ指数」をこまめに見るクセをつけましょう。

いかなる状況にあろうとも、暑さ指数が31度を超えたら、即座に屋外活動を中止しましょう!

ということに、この週末の屋外での活動で改めて気付かされました。

私も臨機応変に対応していきたいと思います。

反省の意味を込めての決意表明です!